Ile kalorii: awokado, surowe, z Florydy
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Awokado
awokado, surowe, z Florydy

awokado, surowe, z Florydy

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 120 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 120 kcal
Energia -
Białko 2.23 g5 %
Tłuszcze 10.06 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 7.82 g6 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0 g
Glukoza (dekstroza) 2.17 g
Fruktoza 0.25 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 120 6%
Tłuszc. 10 g 10%
Węglo. 7.8 g 8%
Białko 2.2 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (39%)
  • Tłuszcz (50%)
  • Białko (11%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.