Ile kalorii: banan, surowy
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »

banan, surowy

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 89 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 89 kcal
Energia -
Białko 1.09 g2 %
Tłuszcze 0.33 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 22.84 g18 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 2.39 g
Glukoza (dekstroza) 4.98 g
Fruktoza 4.85 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0.01 g
Galaktoza 0 g
Białko skorygowane -
Skrobia 5.38 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 89 4%
Tłuszc. 0.33 g <1%
Węglo. 23 g 23%
Białko 1.1 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (94%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (5%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Facebook