Ile kalorii: brzoskwinia, surowa
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
brzoskwinia, surowa
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 39 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Woda | - | |
|---|---|---|
| Kalorie | 39 kcal | |
| Energia | - | |
| Białko | 0.91 g | 2 % |
| Tłuszcze | 0.25 g | |
| Popiół | - | |
| Węglowodany (jako różnica) | 9.54 g | 7 % |
| Błonnik | - | |
| Cukry, łącznie | - | |
| Sacharoza | 4.76 g | |
| Glukoza (dekstroza) | 1.95 g | |
| Fruktoza | 1.53 g | |
| Laktoza | 0 g | |
| Maltoza | 0.08 g | |
| Galaktoza | 0.06 g | |
| Białko skorygowane | - | |
| Skrobia | 0 g |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
39
2%
Tłuszc.
0.25 g
<1%
Węglo.
9.5 g
10%
Białko
0.91 g
1%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (89%)
- Tłuszcz (2%)
- Białko (9%)
