Ile kalorii: bułka tarta, produkt suchy, tarta, bez dodatków
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Pieczywo
Bułka tarta
bułka tarta, produkt suchy, tarta, bez dodatków

bułka tarta, produkt suchy, tarta, bez dodatków

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 395 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 395 kcal
Energia -
Białko 13.35 g29 %
Tłuszcze 5.3 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 71.98 g55 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0 g
Glukoza (dekstroza) 1.82 g
Fruktoza 2.46 g
Laktoza 0 g
Maltoza 1.92 g
Galaktoza 0 g
Białko skorygowane -
Skrobia 59.66 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 395 20%
Tłuszc. 5.3 g 5%
Węglo. 72 g 72%
Białko 13 g 13%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (80%)
  • Tłuszcz (6%)
  • Białko (14%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.