Cebula, gotowana, odsączona, z solą

Kategoria: Cebulowe · #Bez cholesterolu · #Lowcarb · #Niskokaloryczne · #Niskotłuszczowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
42
Tłuszcze0,190 g
nasycone0,031 g
Cholesterol0,0 mg
Sód239,0 mg
Węglowodany9,6 g
Błonnik1,4 g
Cukry4,7 g
Białko1,4 g
Witamina D0 IU
Wapń22,0 mg
Żelazo0,240 mg
Potas166,0 mg
Woda87,9 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
42
2% RDA
Tłuszcz
0.2 g
0% RDA
Węglo.
9.6 g
4% RDA
Białko
1.4 g
3% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Cebula, gotowana, odsączona, z solą pochodzi z 84% węglowodanów
  • Niska kaloryczność — 42 kcal/100g to 32% mniej niż średnia w tej kategorii (62 kcal)
  • Niska zawartość tłuszczu — 0.2g/100g

Przepisy

Sałatka z burakami i fetą
08.03.2026 Sałatki

Sałatka z burakami i fetą

Prosta sałatka z pieczonych buraków, kremowej fety i podpieczonych orzeszków piniowych na łożu rukoli. Lekki dressing z oliwy, octu balsamicznego i miodu dopełnia całości.
Curry z indykiem i borówkami
08.03.2026 Dania główne

Curry z indykiem i borówkami

Nietypowe curry z piersi indyka w jogurtowo-borówkowym sosie z aromatycznymi przyprawami. Lekkie, sycące danie bogate w białko - gotowe w 20 minut.
Wegańskie flaczki z boczniaków
08.03.2026 Zupy

Wegańskie flaczki z boczniaków

Roślinna wersja tradycyjnych flaków - boczniaki poszarpane w paski zastępują flaki, a majeranek, ziele angielskie i koncentrat pomidorowy nadają klasyczny smak. Gotowe w 25 minut.

Źródła kalorii

42
kcal
Węglowodany
84%
Tłuszcz
4%
Białko
12%

Podobne produkty

Liście kolokazji jadalnej, na surowo 42 kcal Groch, jadalne-strączkowe, na surowo 42 kcal Groch, jadalne-strączkowe, produkt mrożony, bez przyrządzenia 42 kcal Brukselka, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli 42 kcal Groch, jadalne-strączkowe, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli 42 kcal Seler korzeniowy, surowy 42 kcal