Ile kalorii: groch, zielony, mrożony, gotowany, odsączony, bez soli
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Warzywa
Strączkowe
Groch
groch, zielony, mrożony, gotowany, odsączony, bez soli

groch, zielony, mrożony, gotowany, odsączony, bez soli

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 78 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 78 kcal
Energia -
Białko 5.15 g11 %
Tłuszcze 0.27 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 14.26 g11 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 4.29 g
Glukoza (dekstroza) 0.12 g
Fruktoza 0.14 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0.1 g
Galaktoza 0 g
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 78 4%
Tłuszc. 0.27 g <1%
Węglo. 14 g 14%
Białko 5.2 g 5%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (72%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (27%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.