Ile kalorii: grzyby, maitake, na surowo
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Warzywa
Grzyby
grzyby, maitake, na surowo

grzyby, maitake, na surowo

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 31 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 31 kcal
Energia -
Białko 1.94 g4 %
Tłuszcze 0.19 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 6.97 g5 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0 g
Glukoza (dekstroza) 1.74 g
Fruktoza 0 g
Laktoza 0.33 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Białko skorygowane -
Skrobia 0 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 31 2%
Tłuszc. 0.19 g <1%
Węglo. 7 g 7%
Białko 1.9 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (77%)
  • Tłuszcz (2%)
  • Białko (21%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.