Ile kalorii: jajko, żółtko
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

jajko, żółtko

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 317 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 317 kcal
Energia -
Białko 15.86 g34 %
Tłuszcze 26.54 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 3.59 g3 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0.07 g
Glukoza (dekstroza) 0.18 g
Fruktoza 0.07 g
Laktoza 0.07 g
Maltoza 0.07 g
Galaktoza 0.07 g
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 317 16%
Tłuszc. 27 g 27%
Węglo. 3.6 g 4%
Białko 16 g 16%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (8%)
  • Tłuszcz (58%)
  • Białko (34%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.