Ile kalorii: persymona, (kaki), na surowo
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Persymona
persymona, (kaki), na surowo

persymona, (kaki), na surowo

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 70 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 70 kcal
Energia -
Białko 0.58 g1 %
Tłuszcze 0.19 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 18.59 g14 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 1.54 g
Glukoza (dekstroza) 5.44 g
Fruktoza 5.56 g
Laktoza -
Maltoza -
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 70 4%
Tłuszc. 0.19 g <1%
Węglo. 19 g 19%
Białko 0.58 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (96%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (3%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.