Ile kalorii: placki ziemniaczane
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Warzywa
Psiankowate
placki ziemniaczane

placki ziemniaczane

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 268 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 268 kcal
Energia -
Białko 6.08 g13 %
Tłuszcze 14.76 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 27.81 g21 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0.39 g
Glukoza (dekstroza) 0.76 g
Fruktoza 0.56 g
Laktoza 0.03 g
Maltoza 0.03 g
Galaktoza 0.03 g
Białko skorygowane -
Skrobia 20.88 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 268 13%
Tłuszc. 15 g 15%
Węglo. 28 g 28%
Białko 6.1 g 6%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (57%)
  • Tłuszcz (31%)
  • Białko (12%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.