Przyprawy, szałwia, mielona
Kategoria: Zioła i przyprawy · #Bez cholesterolu · #Niskosodowe · #Wysokobłonnikowe
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Przelicznik porcji
Wartości Odżywcze
Podsumowanie wartości odżywczych:
Czy wiesz, że?
- Dobre źródło wapnia — 100g pokrywa 165% dziennego zapotrzebowania
- Dobre źródło żelaza — 100g pokrywa 156% dziennego zapotrzebowania
- Dobre źródło magnezu — 100g pokrywa 138% dziennego zapotrzebowania
- Wysoka zawartość błonnika — 40.3g/100g (3.4x więcej niż średnia w kategorii)
Przepisy
Sałatka z burakami i fetą
Prosta sałatka z pieczonych buraków, kremowej fety i podpieczonych orzeszków piniowych na łożu rukoli. Lekki dressing z oliwy, octu balsamicznego i miodu dopełnia całości.
Crab Rangoon Dip
Dla miłośników chrupiących pierożków Crab Rangoon z azjatyckich restauracji ten dip skradnie serca. Przepis bierze wszystko, co najlepsze z tych kultowych pierożków - kremowe nadzienie, delikatny smak kraba i chrupiące ciasto - i zamienia to w jeden dip, który świetnie sprawdza się na domowych imprezach. Gorący, ciągnący się ser bąbelkuje w piekarniku, a obok niego na stole lądują domowe, ultra-chrupiące chipsy wonton. To danie, które znika w dziesięć minut, a goście zawsze proszą o przepis. Jest prostsze niż lepienie pojedynczych pierożków, a daje dokładnie tę samą, niebiańską satysfakcję.
Chleb keto z twarogu
Prosty chleb keto z twarogu, siemienia lnianego i słonecznika. Bez mąki, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze.
Źródła kalorii
kcal