Makroelementy i mikroelementy w: agawa, surowa
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

agawa, surowa

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 68 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 417 mg42 %
Żelazo, Fe 1.8 mg10 %
Magnez, Mg 55 mg18 %
Fosfor, P 7 mg1 %
Potas, K 127 mg3 %
Sód, Na 14 mg1 %
Cynk, Zn 0.15 mg2 %
Miedź, Cu 0.138 mg15 %
Mangan, Mn 0.094 mg5 %
Selen, Se 0.4 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 68 3%
Tłuszc. 0.15 g <1%
Węglo. 16 g 16%
Białko 0.52 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (96%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (3%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.