Makroelementy i mikroelementy w: agawa, suszona
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

agawa, suszona

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 341 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 770 mg77 %
Żelazo, Fe 3.64 mg20 %
Magnez, Mg 207 mg67 %
Fosfor, P 37 mg5 %
Potas, K 767 mg16 %
Sód, Na 14 mg1 %
Cynk, Zn 12.1 mg151 %
Miedź, Cu 0.189 mg21 %
Mangan, Mn 0.337 mg19 %
Selen, Se 0.6 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 341 17%
Tłuszc. 0.69 g 1%
Węglo. 82 g 82%
Białko 1.7 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (97%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (2%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.