Ananas, z puszki/słoika, w wodzie, miąższ i sok

Kategoria: Ananasy · #Bez cholesterolu · #Lowcarb · #Niskokaloryczne · #Niskosodowe · #Niskotłuszczowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

Tłuszcze0,090 g

nasycone0,006 g

Cholesterol0,0 mg

Sód1,0 mg

Węglowodany8,3 g

Błonnik0,800 g

Cukry7,5 g

Białko0,430 g

Witamina D0 IU

Wapń15,0 mg

Żelazo0,400 mg

Potas127,0 mg

Woda90,8 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

2% RDA

Tłuszcz

0.1 g

0% RDA

Węglo.

8.3 g

3% RDA

Białko

0.4 g

1% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Główne źródło kalorii w produkcie Ananas, z puszki/słoika, w wodzie, miąższ i sok pochodzi z 93% węglowodanów
Niska kaloryczność — 32 kcal/100g to 61% mniej niż średnia w tej kategorii (82 kcal)
Niska zawartość tłuszczu — 0.1g/100g

Przepisy

11.03.2026 Dania główne

Filet z kurczaka w sosie śmietanowo-kokosowym z ryżem i groszkiem

Kurczak w kokosowym sosie to jedno z tych dań, które robi się szybko, a smakuje jak z restauracji. Kremowy sos ze śmietany i mleka kokosowego, soczysty filet i ryż z groszkiem — kolacja w pół godziny.

08.03.2026 Dania główne

Podudzia z kurczaka pieczone na ryżu

Aromatyczne podudzia z kurczaka pieczone na ryżu z pieczarkami i papryką w pomidorowej zalewie. Jedno naczynie, minimum zmywania, maksimum smaku.

08.03.2026 Dania główne

Chleb keto z twarogu

Prosty chleb keto z twarogu, siemienia lnianego i słonecznika. Bez mąki, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze.

Źródła kalorii

32
kcal

Węglowodany

93%

Tłuszcz

Białko

Podobne produkty

Acerola, (wiśnia z Barbados), surowa 32 kcal Grejpfrut, surowy, z grejpfruta białego, z Florydy 32 kcal Koktajl owocowy, brzoskwinia i ananas i gruszka i winogrono i wiśnia, z puszki/słoika, w wodzie, miąższ i sok 32 kcal Grejpfrut, surowy, czerwony, różowy i biały, z różnych regionów 32 kcal Truskawki, surowe 32 kcal Napój owocowy o smaku mango marakuja muller 33 kcal