Makroelementy i mikroelementy w: bratwurst, z wieprzowiny, po obróbce termicznej
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Kiełbasy i mięsa mielone
bratwurst, z wieprzowiny, po obróbce termicznej

bratwurst, z wieprzowiny, po obróbce termicznej

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 333 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 28 mg3 %
Żelazo, Fe 0.53 mg3 %
Magnez, Mg 21 mg7 %
Fosfor, P 208 mg30 %
Potas, K 348 mg7 %
Sód, Na 846 mg56 %
Cynk, Zn 3.25 mg41 %
Miedź, Cu 0.104 mg12 %
Mangan, Mn 0.014 mg1 %
Selen, Se 39.7 mcg72 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 333 17%
Tłuszc. 29 g 29%
Węglo. 2.9 g 3%
Białko 14 g 14%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (6%)
  • Tłuszcz (63%)
  • Białko (31%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.