Makroelementy i mikroelementy w: chleb, z mąki kukuryczianej, produkt na bazie mieszanki w proszku, po przyrządzeniu
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Pieczywo
Chleby
chleb, z mąki kukuryczianej, produkt na bazie mieszanki w proszku, po przyrządzeniu

chleb, z mąki kukuryczianej, produkt na bazie mieszanki w proszku, po przyrządzeniu

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 314 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 73 mg7 %
Żelazo, Fe 1.9 mg11 %
Magnez, Mg 20 mg6 %
Fosfor, P 376 mg54 %
Potas, K 128 mg3 %
Sód, Na 778 mg52 %
Cynk, Zn 0.63 mg8 %
Miedź, Cu 0.061 mg7 %
Mangan, Mn 0.216 mg12 %
Selen, Se 9.9 mcg18 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 314 16%
Tłuszc. 10 g 10%
Węglo. 48 g 48%
Białko 7.2 g 7%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (74%)
  • Tłuszcz (15%)
  • Białko (11%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.