Makroelementy i mikroelementy w: cwibak
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

cwibak

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 426 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 20 mg2 %
Żelazo, Fe 0.6 mg3 %
Magnez, Mg 14 mg5 %
Fosfor, P 55 mg8 %
Potas, K 305 mg6 %
Sód, Na 232 mg15 %
Cynk, Zn 0.54 mg7 %
Miedź, Cu 0.145 mg16 %
Mangan, Mn -
Selen, Se 28.7 mcg52 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 426 21%
Tłuszc. 9.7 g 10%
Węglo. 74 g 74%
Białko 10 g 10%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (79%)
  • Tłuszcz (10%)
  • Białko (11%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.