Makroelementy i mikroelementy w: ekstrakt drożdży
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Warzywa
ekstrakt drożdży

ekstrakt drożdży

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 158 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 86 mg9 %
Żelazo, Fe 3.7 mg21 %
Magnez, Mg 180 mg58 %
Fosfor, P 104 mg15 %
Potas, K 2600 mg55 %
Sód, Na 3600 mg240 %
Cynk, Zn 2.1 mg26 %
Miedź, Cu 0.3 mg33 %
Mangan, Mn -
Selen, Se 18 mcg33 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 158 8%
Tłuszc. 0 g <1%
Węglo. 12 g 12%
Białko 28 g 28%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (30%)
  • Tłuszcz (0%)
  • Białko (70%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.