Wapń, Ca | 99 mg | 10 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 4.1 mg | 23 % |
Magnez, Mg | 13 mg | 4 % |
Fosfor, P | 170 mg | 24 % |
Potas, K | 142 mg | 3 % |
Sód, Na | 151 mg | 10 % |
Cynk, Zn | 1.58 mg | 20 % |
Miedź, Cu | 0.062 mg | 7 % |
Mangan, Mn | 0.038 mg | 2 % |
Selen, Se | 34.3 mcg | 62 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: