Makroelementy i mikroelementy w: jajko, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
jajko, w proszku
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 594 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 231 mg | 23 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 6.79 mg | 38 % |
| Magnez, Mg | 42 mg | 14 % |
| Fosfor, P | 831 mg | 119 % |
| Potas, K | 493 mg | 10 % |
| Sód, Na | 523 mg | 35 % |
| Cynk, Zn | 5.28 mg | 66 % |
| Miedź, Cu | 0.196 mg | 22 % |
| Mangan, Mn | 0.125 mg | 7 % |
| Selen, Se | 119.6 mcg | 217 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
594
30%
Tłuszc.
41 g
41%
Węglo.
5 g
5%
Białko
47 g
47%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (5%)
- Tłuszcz (44%)
- Białko (51%)
Podobne produkty: