Makroelementy i mikroelementy w: jajko, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

jajko, w proszku

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 594 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 231 mg23 %
Żelazo, Fe 6.79 mg38 %
Magnez, Mg 42 mg14 %
Fosfor, P 831 mg119 %
Potas, K 493 mg10 %
Sód, Na 523 mg35 %
Cynk, Zn 5.28 mg66 %
Miedź, Cu 0.196 mg22 %
Mangan, Mn 0.125 mg7 %
Selen, Se 119.6 mcg217 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 594 30%
Tłuszc. 41 g 41%
Węglo. 5 g 5%
Białko 47 g 47%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (5%)
  • Tłuszcz (44%)
  • Białko (51%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.