Wapń, Ca | 231 mg | 23 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 6.79 mg | 38 % |
Magnez, Mg | 42 mg | 14 % |
Fosfor, P | 831 mg | 119 % |
Potas, K | 493 mg | 10 % |
Sód, Na | 523 mg | 35 % |
Cynk, Zn | 5.28 mg | 66 % |
Miedź, Cu | 0.196 mg | 22 % |
Mangan, Mn | 0.125 mg | 7 % |
Selen, Se | 119.6 mcg | 217 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: