Makroelementy i mikroelementy w: kiełbasa, wieprzowina i wołowina, z cheddarem, potrawa wędzona
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Kiełbasy i mięsa mielone
Kiełbasy
kiełbasa, wieprzowina i wołowina, z cheddarem, potrawa wędzona

kiełbasa, wieprzowina i wołowina, z cheddarem, potrawa wędzona

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 296 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 57 mg6 %
Żelazo, Fe 0.73 mg4 %
Magnez, Mg 13 mg4 %
Fosfor, P 178 mg25 %
Potas, K 206 mg4 %
Sód, Na 848 mg57 %
Cynk, Zn 2.25 mg28 %
Miedź, Cu 0.07 mg8 %
Mangan, Mn 0.032 mg2 %
Selen, Se 7.5 mcg14 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 296 15%
Tłuszc. 26 g 26%
Węglo. 2.1 g 2%
Białko 13 g 13%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (5%)
  • Tłuszcz (63%)
  • Białko (32%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.