Makroelementy i mikroelementy w: kurkuma w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
kurkuma w proszku
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 354 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 183 mg | 18 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 41.42 mg | 230 % |
| Magnez, Mg | 193 mg | 62 % |
| Fosfor, P | 268 mg | 38 % |
| Potas, K | 2525 mg | 54 % |
| Sód, Na | 38 mg | 3 % |
| Cynk, Zn | 4.35 mg | 54 % |
| Miedź, Cu | 0.603 mg | 67 % |
| Mangan, Mn | 7.833 mg | 435 % |
| Selen, Se | 4.5 mcg | 8 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
354
18%
Tłuszc.
9.9 g
10%
Węglo.
65 g
65%
Białko
7.8 g
8%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (79%)
- Tłuszcz (12%)
- Białko (9%)
Podobne produkty: