Makroelementy i mikroelementy w: morela, suszona, zawiera konserwanty, kompot, z dodatkiem cukru
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Morele
morela, suszona, zawiera konserwanty, kompot, z dodatkiem cukru

morela, suszona, zawiera konserwanty, kompot, z dodatkiem cukru

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 113 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 15 mg2 %
Żelazo, Fe 1.52 mg8 %
Magnez, Mg 15 mg5 %
Fosfor, P 38 mg5 %
Potas, K 443 mg9 %
Sód, Na 3 mg0 %
Cynk, Zn 0.24 mg3 %
Miedź, Cu 0.138 mg15 %
Mangan, Mn 0.088 mg5 %
Selen, Se -
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 113 6%
Tłuszc. 0.15 g <1%
Węglo. 29 g 29%
Białko 1.2 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (96%)
  • Tłuszcz (0%)
  • Białko (4%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.