Makroelementy i mikroelementy w: pasztet, smak trufli
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

pasztet, smak trufli

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 327 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 70 mg7 %
Żelazo, Fe 3.94 mg22 %
Magnez, Mg 13 mg4 %
Fosfor, P 200 mg29 %
Potas, K 138 mg3 %
Sód, Na 807 mg54 %
Cynk, Zn 2.85 mg36 %
Miedź, Cu 0.4 mg44 %
Mangan, Mn 0.12 mg7 %
Selen, Se 41.6 mcg76 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 327 16%
Tłuszc. 29 g 29%
Węglo. 6.3 g 6%
Białko 11 g 11%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (14%)
  • Tłuszcz (63%)
  • Białko (24%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.