Makroelementy i mikroelementy w: przyprawy, przyprawa do drobiu
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
przyprawy, przyprawa do drobiu
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 307 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 996 mg | 100 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 35.3 mg | 196 % |
| Magnez, Mg | 224 mg | 72 % |
| Fosfor, P | 171 mg | 24 % |
| Potas, K | 684 mg | 15 % |
| Sód, Na | 27 mg | 2 % |
| Cynk, Zn | 3.14 mg | 39 % |
| Miedź, Cu | 0.843 mg | 94 % |
| Mangan, Mn | 6.857 mg | 381 % |
| Selen, Se | 7.2 mcg | 13 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
307
15%
Tłuszc.
7.5 g
8%
Węglo.
66 g
66%
Białko
9.6 g
10%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (79%)
- Tłuszcz (9%)
- Białko (12%)
Podobne produkty: