Makroelementy i mikroelementy w: pędy bambusa, surowe
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Warzywa
pędy bambusa, surowe

pędy bambusa, surowe

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 27 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 13 mg1 %
Żelazo, Fe 0.5 mg3 %
Magnez, Mg 3 mg1 %
Fosfor, P 59 mg8 %
Potas, K 533 mg11 %
Sód, Na 4 mg0 %
Cynk, Zn 1.1 mg14 %
Miedź, Cu 0.19 mg21 %
Mangan, Mn 0.262 mg15 %
Selen, Se 0.8 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 27 1%
Tłuszc. 0.3 g <1%
Węglo. 5.2 g 5%
Białko 2.6 g 3%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (64%)
  • Tłuszcz (4%)
  • Białko (32%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.