Makroelementy i mikroelementy w: płatki zbożowe, Cream of Wheat, typu instant, z wodą, bez soli
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Płatki śniadaniowe
płatki zbożowe, Cream of Wheat, typu instant, z wodą, bez soli

płatki zbożowe, Cream of Wheat, typu instant, z wodą, bez soli

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 62 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 64 mg6 %
Żelazo, Fe 4.96 mg28 %
Magnez, Mg 6 mg2 %
Fosfor, P 18 mg3 %
Potas, K 20 mg0 %
Sód, Na 4 mg0 %
Cynk, Zn 0.17 mg2 %
Miedź, Cu 0.043 mg5 %
Mangan, Mn 0 mg0 %
Selen, Se 3.5 mcg6 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 62 3%
Tłuszc. 0.24 g <1%
Węglo. 13 g 13%
Białko 1.8 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (86%)
  • Tłuszcz (2%)
  • Białko (12%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.