Płatki zbożowe, The Quaker Oats, płatki owsiane błyskawiczne, z obniżoną zawartością sodu, produkt suchy
Kategoria: Płatki śniadaniowe · #Bez cholesterolu · #Wysokobłonnikowe
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Przelicznik porcji
Wartości Odżywcze
Podsumowanie wartości odżywczych:
Czy wiesz, że?
- Dobre źródło witaminy A — 100g pokrywa 169% dziennego zapotrzebowania
- Dobre źródło żelaza — 100g pokrywa 163% dziennego zapotrzebowania
- Główne źródło kalorii w produkcie Płatki zbożowe, The Quaker Oats, płatki owsiane błyskawiczne, z obniżoną zawartością sodu, produkt suchy pochodzi z 70% węglowodanów
- Zawiera więcej wapnia niż większość produktów w tej kategorii
Przepisy
Tort z białą czekoladą i miętą (bez pieczenia)
Ten tort to definicja luksusu w zdrowszym wydaniu. Połączenie aksamitnej białej czekolady z orzeźwiającą miętą i chrupiącym spodem z orzechów pekan to strzał w dziesiątkę. Jest bardzo elegancki, a przy tym wegański i bezglutenowy, co czyni go idealnym wyborem na specjalne okazje, gdy trzeba ugościć wszystkich bliskich bez względu na ich dietę. Kremowe nadzienie z nerkowców po prostu rozpływa się w ustach, zostawiając przyjemnie chłodny, miętowy posmak. To deser, który robi ogromne wrażenie, mimo że większość pracy wykonuje za nas lodówka.
Jagodowe smoothie
Pyszne i odżywcze smoothie z jagód borówki, jogurtu waniliowego i miodu. Proste w przygotowaniu, bogate w witaminy i minerały.
Filet z kurczaka w sosie śmietanowo-kokosowym z ryżem i groszkiem
Kurczak w kokosowym sosie to jedno z tych dań, które robi się szybko, a smakuje jak z restauracji. Kremowy sos ze śmietany i mleka kokosowego, soczysty filet i ryż z groszkiem — kolacja w pół godziny.
Źródła kalorii
kcal