Wapń, Ca | 746 mg | 75 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.72 mg | 4 % |
Magnez, Mg | 27 mg | 9 % |
Fosfor, P | 444 mg | 63 % |
Potas, K | 81 mg | 2 % |
Sód, Na | 536 mg | 36 % |
Cynk, Zn | 3 mg | 38 % |
Miedź, Cu | 0.032 mg | 4 % |
Mangan, Mn | 0.011 mg | 1 % |
Selen, Se | 14.5 mcg | 26 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: