Wapń, Ca | 505 mg | 51 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.44 mg | 2 % |
Magnez, Mg | 20 mg | 6 % |
Fosfor, P | 354 mg | 51 % |
Potas, K | 76 mg | 2 % |
Sód, Na | 627 mg | 42 % |
Cynk, Zn | 2.92 mg | 37 % |
Miedź, Cu | 0.011 mg | 1 % |
Mangan, Mn | 0.03 mg | 2 % |
Selen, Se | 17 mcg | 31 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: