Wapń, Ca | 756 mg | 76 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.52 mg | 3 % |
Magnez, Mg | 28 mg | 9 % |
Fosfor, P | 496 mg | 71 % |
Potas, K | 138 mg | 3 % |
Sód, Na | 876 mg | 58 % |
Cynk, Zn | 3.23 mg | 40 % |
Miedź, Cu | 0.026 mg | 3 % |
Mangan, Mn | 0.01 mg | 1 % |
Selen, Se | 14.5 mcg | 26 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: