Makroelementy i mikroelementy w: sok ananasowy, mrożony koncentrat, niesłodzony, bez rozcieńczania
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Ananasy
sok ananasowy, mrożony koncentrat, niesłodzony, bez rozcieńczania

sok ananasowy, mrożony koncentrat, niesłodzony, bez rozcieńczania

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 179 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 39 mg4 %
Żelazo, Fe 0.9 mg5 %
Magnez, Mg 35 mg11 %
Fosfor, P 28 mg4 %
Potas, K 472 mg10 %
Sód, Na 3 mg0 %
Cynk, Zn 0.4 mg5 %
Miedź, Cu 0.313 mg35 %
Mangan, Mn 3.439 mg191 %
Selen, Se 0.4 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 179 9%
Tłuszc. 0.1 g <1%
Węglo. 44 g 44%
Białko 1.3 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (97%)
  • Tłuszcz (0%)
  • Białko (3%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.