Makroelementy i mikroelementy w: sos, śliwkowy, produkt gotowy do podania
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zupy i sosy
Sosy
sos, śliwkowy, produkt gotowy do podania

sos, śliwkowy, produkt gotowy do podania

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 184 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 12 mg1 %
Żelazo, Fe 1.43 mg8 %
Magnez, Mg 12 mg4 %
Fosfor, P 22 mg3 %
Potas, K 259 mg6 %
Sód, Na 538 mg36 %
Cynk, Zn 0.19 mg2 %
Miedź, Cu 0.078 mg9 %
Mangan, Mn 0.114 mg6 %
Selen, Se 0.4 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 184 9%
Tłuszc. 1 g 1%
Węglo. 43 g 43%
Białko 0.89 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (96%)
  • Tłuszcz (2%)
  • Białko (2%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.