Makroelementy i mikroelementy w: Słonecznik prażony solony akardo
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nasiona słonecznika
Słonecznik prażony solony akardo

Słonecznik prażony solony akardo

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 485 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca -
Żelazo, Fe -
Magnez, Mg -
Fosfor, P -
Potas, K -
Sód, Na 200 mg13 %
Cynk, Zn -
Miedź, Cu -
Mangan, Mn -
Selen, Se -
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 485 24%
Tłuszc. 38 g 38%
Węglo. 38 g 38%
Białko 16 g 16%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (41%)
  • Tłuszcz (41%)
  • Białko (17%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.