Makroelementy i mikroelementy w: wieloryb, bieługa, mięso, w postaci surowej (z Alaski)
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Produkty etniczne
wieloryb, bieługa, mięso, w postaci surowej (z Alaski)

wieloryb, bieługa, mięso, w postaci surowej (z Alaski)

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 111 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 7 mg1 %
Żelazo, Fe 25.9 mg144 %
Magnez, Mg 22 mg7 %
Fosfor, P 239 mg34 %
Potas, K 283 mg6 %
Sód, Na 78 mg5 %
Cynk, Zn 2.76 mg35 %
Miedź, Cu 0.113 mg13 %
Mangan, Mn 0.046 mg3 %
Selen, Se 36.5 mcg66 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 111 6%
Tłuszc. 0.5 g 1%
Węglo. 0 g <1%
Białko 27 g 27%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (0%)
  • Tłuszcz (2%)
  • Białko (98%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.