Wieprzowina, produkt świeży, podroby, nóżki, na surowo

Kategoria: Produkty wieprzowe · #Lowcarb · #Niskosodowe · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

212

Tłuszcze12,6 g

nasycone3,6 g

trans0,0 g

Cholesterol88,0 mg

Sód132,0 mg

Węglowodany0,0 g

Błonnik0,0 g

Cukry0,0 g

Białko23,2 g

Wapń70,0 mg

Żelazo0,580 mg

Potas63,0 mg

Woda65,0 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

212

11% RDA

Tłuszcz

12.6 g

19% RDA

Węglo.

0.0 g

0% RDA

Białko

23.2 g

50% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Zawiera więcej wapnia niż większość produktów w tej kategorii
Główne źródło kalorii w produkcie Wieprzowina, produkt świeży, podroby, nóżki, na surowo pochodzi z 55% tłuszczów

Przepisy

08.03.2026 Dania główne

Keto chleb z ziarnami

Keto chleb z serka śmietankowego z ziarnami słonecznika, dyni, sezamu i siemienia lnianego. Bez mąki, pełen zdrowych tłuszczów.

09.03.2026 Dania główne

Super chrupiące pieczone ziemniaki

Złociste, idealnie chrupiące pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem. Sekret tkwi w gotowaniu z sodą przed pieczeniem.

08.03.2026 Ciasta i desery

Brownie - czekoladowe ciastka

Klasyczne amerykańskie brownie - chrupiące na zewnątrz, wilgotne i intensywnie czekoladowe w środku. Sześć składników, 30 minut i 16 ciastek gotowych do zjedzenia.

Źródła kalorii

212
kcal

Węglowodany

Tłuszcz

55%

Białko

45%

Podobne produkty

Wieprzowina, świeża, polędwica, polędwica krzyżowa (kotlety), z kością, samo mięso, gotowana, grillowana 213 kcal Wieprzowina, świeża, polędwica, środkowe żeberko (kotlety), bez kości, samo mięso, gotowana, duszona 211 kcal Konserwa turystyczna baroni 213 kcal Wieprzowina, świeża, mieszanka przyciętej nogi, polędwicy, łopatki i żeberek (w tym kawałki do peklowania), mięso z tłuszczem, surowa 211 kcal Wieprzowina, świeża, kompozyt z elementów detalicznych (polędwica i karkówka), samo mięso, gotowana 211 kcal Wieprzowina, świeża, noga (szynka), cała, samo mięso, gotowana, pieczona 211 kcal