Makroelementy i mikroelementy w: zamiennik jajka, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Jajka
zamiennik jajka, w proszku

zamiennik jajka, w proszku

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 444 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 326 mg33 %
Żelazo, Fe 3.16 mg18 %
Magnez, Mg 65 mg21 %
Fosfor, P 478 mg68 %
Potas, K 744 mg16 %
Sód, Na 800 mg53 %
Cynk, Zn 1.82 mg23 %
Miedź, Cu 0.207 mg23 %
Mangan, Mn 0.08 mg4 %
Selen, Se 127.7 mcg232 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 444 22%
Tłuszc. 13 g 13%
Węglo. 22 g 22%
Białko 56 g 56%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (24%)
  • Tłuszcz (14%)
  • Białko (62%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.