Wapń, Ca | 326 mg | 33 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 3.16 mg | 18 % |
Magnez, Mg | 65 mg | 21 % |
Fosfor, P | 478 mg | 68 % |
Potas, K | 744 mg | 16 % |
Sód, Na | 800 mg | 53 % |
Cynk, Zn | 1.82 mg | 23 % |
Miedź, Cu | 0.207 mg | 23 % |
Mangan, Mn | 0.08 mg | 4 % |
Selen, Se | 127.7 mcg | 232 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: