Kaszanka

Kategoria: Kiełbasy · #Keto · #Lowcarb

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
379
Tłuszcze34,5 g
nasycone13,4 g
Cholesterol120,0 mg
Sód680,0 mg
Węglowodany1,3 g
Błonnik0,0 g
Cukry1,3 g
Białko14,6 g
Witamina D52 IU
Wapń6,0 mg
Żelazo6,4 mg
Potas38,0 mg
Woda47,3 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
379
19% RDA
Tłuszcz
34.5 g
51% RDA
Węglo.
1.3 g
1% RDA
Białko
14.6 g
32% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Zawiera więcej żelaza niż większość produktów w tej kategorii
  • Główne źródło kalorii w produkcie Kaszanka pochodzi z 83% tłuszczów
  • Wysoka kaloryczność — 379 kcal/100g to 60% więcej niż średnia w tej kategorii (236 kcal)
  • Dobre źródło żelaza — 100g pokrywa 36% dziennego zapotrzebowania

Przepisy

Keto chleb z ziarnami
08.03.2026 Dania główne

Keto chleb z ziarnami

Keto chleb z serka śmietankowego z ziarnami słonecznika, dyni, sezamu i siemienia lnianego. Bez mąki, pełen zdrowych tłuszczów.
Podudzia z kurczaka pieczone na ryżu
08.03.2026 Dania główne

Podudzia z kurczaka pieczone na ryżu

Aromatyczne podudzia z kurczaka pieczone na ryżu z pieczarkami i papryką w pomidorowej zalewie. Jedno naczynie, minimum zmywania, maksimum smaku.
Super chrupiące pieczone ziemniaki
09.03.2026 Dania główne

Super chrupiące pieczone ziemniaki

Złociste, idealnie chrupiące pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem. Sekret tkwi w gotowaniu z sodą przed pieczeniem.

Źródła kalorii

379
kcal
Węglowodany
1%
Tłuszcz
83%
Białko
16%

Podobne produkty

Kiełbasa wieprzowa, wstępnie gotowana 378 kcal Salami, suche lub twarde, wieprzowe, wołowe 385 kcal OSCAR MAYER, salami (genueńskie) 388 kcal OSCAR MAYER, salami (twarde) 368 kcal Kiełbasa wieprzowo-wołowa, świeża, gotowana 396 kcal Kiełbasa thuringer, cervelat, kiełbasa letnia, wołowina, wieprzowina 362 kcal