Mleko, ludzkie

Kategoria: Mleko · #Lowcarb · #Niskokaloryczne · #Niskosodowe

Przelicznik porcji

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
70
Tłuszcze4,4 g
nasycone2,0 g
Cholesterol14,0 mg
Sód17,0 mg
Węglowodany6,9 g
Błonnik0,0 g
Cukry6,9 g
Białko1,0 g
Witamina D3 IU
Wapń32,0 mg
Żelazo0,030 mg
Potas51,0 mg
Woda87,5 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
70
4% RDA
Tłuszcz
4.4 g
7% RDA
Węglo.
6.9 g
3% RDA
Białko
1.0 g
2% RDA
% RDA: lat

Czy wiesz, że?

  • Niska kaloryczność — 70 kcal/100g to 70% mniej niż średnia w tej kategorii (231 kcal)
  • Zawiera więcej witaminy C niż większość produktów w tej kategorii
  • Niska zawartość białka — 1.0g/100g
  • Główne źródło kalorii w produkcie Mleko, ludzkie pochodzi z 55% tłuszczów

Przepisy