Witaj na stronie Ile-Kalorii!
Zapraszamy do korzystania z Tabeli Kalorii i układania diety.
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »

Warzywa zdobią!

Green Way - Skarby dla urody w wiosennym menu.


Przed nami miesiąc obsypany kwiatami. Za oknem zrobi się zielono i słonecznie, mamy wreszcie energię do działania, chcemy wyglądać pięknie. Do blasku, po długiej zimie, powrócić muszą nasze włosy, paznokcie i cera.

Nie od dziś wiadomo, że nie szata zdobi człowieka. Co więcej, nawet najdroższe kremy i operacje plastyczne na nic się zdadzą. Nie pomoże kosztowna biżuteria jeśli nasza dieta jest uboga w niezbędne substancje odżywcze, mikroelementy i witaminy.

Właśnie po to, aby wspomóc nasze starania o zdrowy i piękny wygląd powinniśmy sięgnąć do największego naturalnego skarbca urody czyli warzyw i owoców, które najskuteczniej, od wewnątrz, poprawiają kondycję naszej skóry, dodadzą blasku włosom i paznokciom.

W naszym menu powinny się znaleźć takie skarby jak sałata, która w swej różnorodności gatunków jest skarbnicą witaminy C, czyli jednego z najsilniej działających na organizm antyoksydantów. Przeciwdziała starzeniu się komórek i działa kojąco na zmysły. Można z niej komponować własne zestawy sałatkowe w połączeniu z innymi warzywami, owocami oraz serami i ziarnem.

Natka pietruszki - bogata w wapń dba o nasz piękny uśmiech, przede wszystkim jednak jest skutecznym orężem w walce z cellulitem. W roli głównej w wyśmienitej lemoniadzie z natki pieruszki oraz jako dodatek do wielu dań i surówek.

Cudownie działająca na cerę marchewka najlepiej zadziała zjedzona na surowo, jako zdrowa przekąska lub składnik surówki. Zawarte w marchewce wapń, potas i żelazo wspomagają kondycję skóry, witaminy z grupy B zapobiegają jej przetłuszczaniu i doskonale ją regenerują. Wreszcie beta-karoten – dzięki niemu cera przygotowuje się do zdrowego opalania. Dla fanów piękej cery obowiązkowo więc sok ze świeżo wyciskanej marchwi.

Szpinak dzięki zawartości żelaza i witamin A i C wspomaga produkcję sebum. Działa więc nie tylko na piekną cerę, także włosom nadaje piękny, zdrowy wygląd. Wszystkim fanom tego warzywa polecamy naleśniki ze szpinakiem. Zdrowe połączenie szpinaku i pełnego ziarna również w lasagni i penne.

To tylko niewielka część darów natury, które przyrządzone w odpowiedni sposób wzbogacą ciało i dodadzą blasku urodzie Więcej wybranych skarbów dla urody znajdziesz w wiosennym menu. Szukaj dań z symbolem OKO

Restauracje Green Way zapraszają.


Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Facebook