Ser, limburger

Kategoria: Sery · #Keto · #Lowcarb · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

327

Tłuszcze27,3 g

nasycone16,7 g

Cholesterol90,0 mg

Sód800,0 mg

Węglowodany0,490 g

Błonnik0,0 g

Cukry0,490 g

Białko20,1 g

Witamina D20 IU

Wapń497,0 mg

Żelazo0,130 mg

Potas128,0 mg

Woda48,4 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

327

16% RDA

Tłuszcz

27.3 g

41% RDA

Węglo.

0.5 g

0% RDA

Białko

20.1 g

44% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Główne źródło kalorii w produkcie Ser, limburger pochodzi z 75% tłuszczów
Dobre źródło wapnia — 100g pokrywa 50% dziennego zapotrzebowania
Dobre źródło witaminy A — 100g pokrywa 49% dziennego zapotrzebowania
Wysoka kaloryczność — 327 kcal/100g to 41% więcej niż średnia w tej kategorii (231 kcal)

Przepisy

08.03.2026 Śniadania

Dietetyczna owsianka z owocami

Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny.

08.03.2026 Sałatki

Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i pestkami granatu

Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i efektowna a przy tym bogata w witaminy i białko.

08.03.2026 Sałatki

Sałatka z boczkiem i kalafiorem

Syta sałatka z chrupiącym boczkiem, surowym kalafiorem, żółtym serem, groszkiem i sałatą lodową w majonezowym sosie. Idealna na imprezę lub jako samodzielny posiłek.

Źródła kalorii

327
kcal

Węglowodany

Tłuszcz

75%

Białko

24%

Podobne produkty

Ser topiony, pasteryzowany, amerykański, z fosforanem disodu 328 kcal Napój, mieszanka do koktajlu mlecznego, sucha, nie czekoladowa 329 kcal Ser topiony, pasteryzowany, amerykański, bez fosforanu disodu 330 kcal Ser topiony, pasteryzowany, szwajcarski 323 kcal Ser topiony, na zimno, amerykański 331 kcal Mleko, z puszki/słoika, skondensowane, słodzone 321 kcal