Kalorie: Tuńczyki

Pobierz link do posiłku i prześlij znajomym!^[?]

Dodaj produkty i zobacz sumę kalorii i wartości odżywczych!

Zalecane spożycie wg RDA^{[co to?]} dla wiek

min
max

Ile kalorii w: ↓

DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ

Woda g	Kalorie kcal	Białko g	Tłuszcz g	Węglowodany g	Błonnik g	Cholesterol mg

0 ?	0 ?	0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 ?
- -	- -	46 -	- -	130 -	25 -	- -


63 64 64 74 73 62 60 60 75 75 71 68 59 71 63	187 186 186 128 128 132 198 198 116 116 103 144 184 108 139	16 27 27 24 24 28 29 29 26 26 22 23 30 23 30	9.3 8.1 8.1 3 3 1.3 8.2 8.2 0.82 0.82 1 4.9 6.3 0.95 1.2	9.4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0	0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0	13 31 31 42 42 60 18 18 30 30 47 38 49 45 58

Sacharoza g	Glukoza g	Fruktoza g	Laktoza g	Maltoza g	Galaktoza g	Skrobia g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego cukru.

- - - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - - -	- - - - - - - - - - - - - - -

Wielonienasycone g	Jednonienasycone g	Nasycone g	Trans g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości danego tłuszczu.

4.1 3.4 3 1.1 1.1 0.4 2.9 2.9 0.34 0.34 0.32 1.4 1.8 0.28 0.36	2.9 2.5 3.3 0.78 0.78 0.24 2.9 2.9 0.16 0.16 0.19 1.6 2.1 0.15 0.2	1.5 1.7 1.3 0.79 0.79 0.42 1.5 1.5 0.23 0.23 0.33 1.3 1.6 0.24 0.3	- - - - - - - - - - - - - - -

A mcg	Beta-karoten mcg	B1 mg	B2 mg	B5 mg	B6 mg	B12 mcg	C mg	D IU	E mg	Kwas foliowy mcg

0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
700 3000	- -	1.1 -	1.1 -	5 -	1.3 100	2.4 -	75 2000	200 2000	15 1000	400 800
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranej witaminy.

22 - 5 6 6 18 - 23 - 17 16 655 757 18 20	- - 0 - 0 - - 0 - 0 - 0 - 0 -	0.031 0.017 0.017 0.008 0.008 0.038 0.038 0.038 0.032 0.032 0.033 0.24 0.28 0.43 0.5	0.07 0.079 0.079 0.044 0.044 0.12 0.12 0.12 0.074 0.074 0.1 0.25 0.31 0.047 0.057	0.26 0.37 0.37 0.12 0.12 0.49 0.37 0.37 0.21 0.21 0.42 1.1 1.4 0.75 0.87	0.081 0.43 0.43 0.22 0.22 0.98 0.11 0.11 0.35 0.35 0.85 0.46 0.53 0.9 1	1.2 2.2 2.2 1.2 1.2 2.2 2.2 2.2 3 3 1.9 9.4 11 0.52 0.6	2.2 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 1 1	- - - - 80 - - 269 - 181 - 227 - 44 -	- - 2.3 - 0.85 - - 0.87 - 0.33 - 1 - 0.5 -	8 5 5 2 2 10 5 5 4 4 9 2 2 2 2

Wapń mg	Żelazo mg	Magnez mg	Fosfor mg	Potas mg	Sód mg	Cynk mg	Miedź mg	Mangan mg	Selen mcg	Fluor mcg

0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
1000 2500	18 45	310 -	700 4000	4700 -	1500 2300	8 -	0.9 -	1.8 -	55 -	3000 -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości składnika mineralnego.

17 4 4 14 14 37 13 13 11 11 29 8 10 16 21	1 0.65 0.65 0.97 0.97 1.6 1.4 1.4 1.5 1.5 1.3 1 1.3 0.73 0.94	19 34 34 33 33 44 31 31 27 27 34 50 64 50 64	178 267 267 217 217 285 311 311 163 163 222 254 326 191 245	178 333 333 237 237 522 207 207 237 237 407 252 323 444 569	402 50 396 50 377 47 50 354 50 338 37 39 50 37 47	0.56 0.47 0.47 0.48 0.48 1.1 0.9 0.9 0.77 0.77 0.82 0.6 0.77 0.52 0.67	0.15 0.13 0.13 0.039 0.039 0.11 0.071 0.071 0.051 0.051 0.086 0.086 0.11 0.064 0.082	0.04 0.016 0.016 0.019 0.019 0.019 0.015 0.015 0.011 0.011 0.015 0.015 0.02 0.015 0.019	41 60 60 66 66 47 76 76 80 80 37 37 47 37 47	- 31 31 - - - 31 31 19 19 - - - - -

Treonina g	Tryptofan g	Walina g	Metionina g	Lizyna g	Izoleuc. g	Leucyna g	Fenyloal. g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego aminokwasu.

0.7 1.2 1.2 1 1 1.2 1.3 1.3 1.1 1.1 0.96 1 1.3 1 1.3	0.18 0.3 0.3 0.27 0.27 0.32 0.33 0.33 0.29 0.29 0.25 0.26 0.34 0.26 0.34	0.82 1.4 1.4 1.2 1.2 1.5 1.5 1.5 1.3 1.3 1.1 1.2 1.5 1.2 1.5	0.47 0.79 0.79 0.7 0.7 0.84 0.86 0.86 0.76 0.76 0.65 0.69 0.89 0.69 0.89	1.5 2.4 2.4 2.2 2.2 2.6 2.7 2.7 2.3 2.3 2 2.1 2.7 2.1 2.8	0.74 1.2 1.2 1.1 1.1 1.3 1.3 1.3 1.2 1.2 1 1.1 1.4 1.1 1.4	1.3 2.2 2.2 1.9 1.9 2.3 2.4 2.4 2.1 2.1 1.8 1.9 2.4 1.9 2.4	0.63 1 1 0.92 0.92 1.1 1.1 1.1 1 1 0.86 0.91 1.2 0.91 1.2

Tuńczyki - Wasze opinie!
Napisz jak oceniasz walory smakowe i odżywcze?