Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
ananas, na surowo, bardzo słodka odmiana | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 51 | 0.53 | 0.11 | 14 | 6.5 | 1.7 | 2.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | - | - | - | 34 | 0.08 | 0.033 | 0.22 | 0.11 | - | 56 | 0 | 0.02 | 19 | 13 | 0.28 | 12 | 8 | 108 | 1 | 0.12 | 0.11 | 0.82 | 0.1 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
owoc, 905g | 462 | 4.8 | 1 | 122 | 59 | 15 | 19 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | - | - | - | 308 | 0.72 | 0.3 | 2 | 1 | - | 510 | 0 | 0.18 | 172 | 118 | 2.5 | 109 | 72 | 977 | 9.1 | 1.1 | 1 | 7.4 | 0.91 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
ananas, na surowo, tradycyjne odmiany | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 45 | 0.55 | 0.13 | 12 | 4.6 | 1.8 | 1.9 | 0 | 0 | 0 | - | - | - | - | - | - | 31 | 0.078 | 0.029 | 0.19 | 0.11 | - | 17 | 0 | - | 11 | 13 | 0.25 | 12 | 9 | 125 | 1 | 0.08 | 0.081 | 1.6 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
owoc, 1002g | 451 | 5.5 | 1.3 | 118 | 46 | 18 | 19 | 0 | 0 | 0 | - | - | - | - | - | - | 311 | 0.78 | 0.29 | 1.9 | 1.1 | - | 169 | 0 | - | 110 | 130 | 2.5 | 120 | 90 | 1253 | 10 | 0.8 | 0.81 | 16 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
ananas, na surowo, wszystkie rodzaje | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 50 | 0.54 | 0.12 | 13 | 6 | 1.7 | 2.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.04 | 0.013 | 0.009 | - | 0 | 35 | 0.079 | 0.032 | 0.21 | 0.11 | 0 | 48 | 0 | 0.02 | 18 | 13 | 0.29 | 12 | 8 | 109 | 1 | 0.12 | 0.11 | 0.93 | 0.1 | 0.019 | 0.005 | 0.024 | 0.012 | 0.026 | 0.019 | 0.024 | 0.021 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
owoc, 905g | 453 | 4.9 | 1.1 | 119 | 54 | 16 | 19 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.36 | 0.12 | 0.081 | - | 0 | 317 | 0.71 | 0.29 | 1.9 | 1 | 0 | 433 | 0 | 0.18 | 163 | 118 | 2.6 | 109 | 72 | 986 | 9.1 | 1.1 | 1 | 8.4 | 0.91 | 0.17 | 0.045 | 0.22 | 0.11 | 0.24 | 0.17 | 0.22 | 0.19 | Dodaj | |
ananas, produkt mrożony, kawałki, produkt słodzony | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 86 | 0.4 | 0.1 | 22 | - | - | - | - | - | - | - | 0.035 | 0.012 | 0.007 | - | 0 | 18 | 0.1 | 0.03 | 0.11 | 0.075 | 0 | 8 | 0 | 0.02 | 11 | 9 | 0.4 | 10 | 4 | 100 | 2 | 0.11 | 0.099 | 1.1 | 0.1 | 0.013 | 0.005 | 0.016 | 0.011 | 0.026 | 0.013 | 0.02 | 0.012 | Dodaj | |
ananas, z puszki/słoika, w bardzo gęstym syropie, miąższ i sok | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 83 | 0.34 | 0.11 | 22 | - | - | - | - | - | - | - | 0.038 | 0.013 | 0.009 | - | 0 | - | 0.089 | 0.025 | 0.1 | 0.074 | 0 | 7.3 | 0 | - | 5 | 14 | 0.38 | 15 | 7 | 102 | 1 | 0.11 | 0.099 | 1.1 | - | 0.009 | 0.005 | 0.011 | 0.009 | 0.016 | 0.009 | 0.013 | 0.009 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »