Indyk, wszystkie rodzaje, białe mięso, mięso ze skórą, pieczony

Kategoria: Indyki · #Lowcarb · #Niskosodowe · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
197
Tłuszcze8,3 g
nasycone2,3 g
Cholesterol76,0 mg
Sód63,0 mg
Węglowodany0,0 g
Błonnik0,0 g
Cukry0,0 g
Białko28,6 g
Witamina D5 IU
Wapń21,0 mg
Żelazo1,4 mg
Potas285,0 mg
Woda62,8 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
197
10% RDA
Tłuszcz
8.3 g
12% RDA
Węglo.
0.0 g
0% RDA
Białko
28.6 g
62% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Indyk, wszystkie rodzaje, białe mięso, mięso ze skórą, pieczony pochodzi z 60% białka

Przepisy

Rosół wegański z warzywami i grzybami
08.03.2026 Zupy

Rosół wegański z warzywami i grzybami

Aromatyczny rosół bez mięsa, na bazie włoszczyzny, suszonych grzybów i przypraw korzennych. Sycący, rozgrzewający i w pełni wegański - idealny na chłodne dni.
Super chrupiące pieczone ziemniaki
09.03.2026 Dania główne

Super chrupiące pieczone ziemniaki

Złociste, idealnie chrupiące pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem. Sekret tkwi w gotowaniu z sodą przed pieczeniem.
Kurczak w kremowym sosie curry na ostro
08.03.2026 Dania główne

Kurczak w kremowym sosie curry na ostro

Aromatyczny kurczak w pikantnym sosie curry ze śmietaną i mleczkiem kokosowym. Wyrazisty smak kurkumy, imbiru i chili w kremowej odsłonie - idealny z ryżem lub chlebkiem naan.

Źródła kalorii

197
kcal
Węglowodany
0%
Tłuszcz
40%
Białko
60%

Podobne produkty

Indyk, wszystkie rodzaje, skrzydło, mięso ze skórą, na surowo 197 kcal Kurczak, brojler, pierś, mięso ze skórą, pieczony 197 kcal Kurczak, brojler lub do smażenia, skrzydło, samo mięso, pieczone na rożnie, oryginalna przyprawa 197 kcal Kurczak, brojler lub do smażenia, udo, samo mięso, pieczone na rożnie, oryginalna przyprawa 196 kcal Indyk, wszystkie klasy, grzbiet, mięso ze skórą, surowy 196 kcal Kurczak, brojler, podudzie, samo mięso, smażony 195 kcal