Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
indyk, młoda kura, białe mięso, mięso ze skórą, pieczony | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 207 | 29 | 9.4 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 2.3 | 3.2 | 2.7 | - | 0 | - | 0.052 | 0.13 | 0.61 | 0.46 | 0.34 | 0 | - | - | 6 | 23 | 1.4 | 26 | 208 | 286 | 58 | 2 | 0.044 | 0.021 | 29 | 1.3 | 0.32 | 1.5 | 0.81 | 2.6 | 1.4 | 2.2 | 1.1 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
indyk, bez kości, 859g | 1778 | 246 | 81 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 20 | 27 | 23 | - | 0 | - | 0.45 | 1.1 | 5.2 | 4 | 2.9 | 0 | - | - | 52 | 198 | 12 | 223 | 1787 | 2457 | 498 | 17 | 0.38 | 0.18 | 245 | 11 | 2.7 | 13 | 6.9 | 22 | 12 | 19 | 9.6 | Dodaj | |
indyk, młoda kura, białe mięso, samo mięso, na surowo | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 116 | 24 | 1.7 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 0.44 | 0.29 | 0.53 | - | 0 | - | 0.06 | 0.13 | 0.69 | 0.56 | 0.45 | 0 | - | - | 8 | 12 | 1.4 | 27 | 199 | 299 | 60 | 1.6 | 0.082 | 0.022 | 24 | 1.1 | 0.27 | 1.3 | 0.69 | 2.2 | 1.2 | 1.9 | 0.94 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
indyk, bez skóry i kości, 919g | 1066 | 217 | 15 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 4 | 2.7 | 4.9 | - | 0 | - | 0.55 | 1.2 | 6.3 | 5.1 | 4.1 | 0 | - | - | 74 | 110 | 13 | 248 | 1829 | 2748 | 551 | 15 | 0.75 | 0.2 | 224 | 9.7 | 2.5 | 12 | 6.3 | 20 | 11 | 17 | 8.6 | Dodaj | |
indyk, młoda kura, białe mięso, samo mięso, pieczony | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 161 | 30 | 3.7 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 1 | 0.66 | 1.2 | - | 0 | - | 0.057 | 0.13 | 0.66 | 0.52 | 0.36 | 0 | - | - | 6 | 21 | 1.3 | 28 | 218 | 304 | 60 | 2 | 0.039 | 0.02 | 32 | 1.3 | 0.34 | 1.6 | 0.87 | 2.8 | 1.6 | 2.4 | 1.2 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, produkt posiekany lub krojony w kostkę, 140g | 225 | 42 | 5.2 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 1.4 | 0.92 | 1.7 | - | 0 | - | 0.08 | 0.18 | 0.92 | 0.73 | 0.5 | 0 | - | - | 8.4 | 29 | 1.8 | 39 | 305 | 426 | 84 | 2.7 | 0.055 | 0.028 | 45 | 1.9 | 0.48 | 2.2 | 1.2 | 3.9 | 2.2 | 3.3 | 1.7 | Dodaj | |
indyk, młoda kura, ciemne mięso, mięso ze skórą, pieczony | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 232 | 27 | 13 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 3.4 | 4.1 | 3.9 | - | 0 | - | 0.055 | 0.22 | 1.1 | 0.31 | 0.34 | 0 | - | - | 8 | 31 | 2.3 | 23 | 196 | 276 | 72 | 4.1 | 0.14 | 0.023 | 37 | 1.2 | 0.3 | 1.4 | 0.77 | 2.5 | 1.4 | 2.1 | 1.1 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
indyk, bez skóry i kości, 665g | 1543 | 182 | 85 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 23 | 27 | 26 | - | 0 | - | 0.37 | 1.5 | 7.4 | 2.1 | 2.3 | 0 | - | - | 53 | 206 | 15 | 153 | 1303 | 1835 | 479 | 27 | 0.92 | 0.15 | 247 | 8 | 2 | 9.5 | 5.1 | 17 | 9.1 | 14 | 7.1 | Dodaj | |
indyk, młoda kura, ciemne mięso, mięso ze skórą, surowe | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 172 | 19 | 10 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 2.6 | 3.5 | 3 | - | 1 | - | 0.068 | 0.2 | 1 | 0.32 | 0.38 | 0 | - | - | 10 | 18 | 1.8 | 20 | 170 | 259 | 67 | 2.8 | 0.14 | 0.023 | 26 | 0.81 | 0.21 | 0.97 | 0.53 | 1.7 | 0.94 | 1.5 | 0.73 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
indyk, bez skóry i kości, 953g | 1639 | 178 | 98 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 25 | 34 | 28 | - | 9.5 | - | 0.65 | 1.9 | 9.7 | 3 | 3.6 | 0 | - | - | 95 | 172 | 17 | 191 | 1620 | 2468 | 639 | 27 | 1.3 | 0.22 | 249 | 7.8 | 2 | 9.3 | 5 | 16 | 8.9 | 14 | 7 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »