Kurczak, brojler, ciemne mięso ze skórą, surowy

Kategoria: Kury · #Keto · #Lowcarb · #Niskosodowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
237
Tłuszcze18,3 g
nasycone5,3 g
Cholesterol81,0 mg
Sód73,0 mg
Węglowodany0,0 g
Błonnik0,0 g
Cukry0,0 g
Białko16,7 g
Wapń11,0 mg
Żelazo0,980 mg
Potas178,0 mg
Woda65,4 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
237
12% RDA
Tłuszcz
18.3 g
27% RDA
Węglo.
0.0 g
0% RDA
Białko
16.7 g
36% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Kurczak, brojler, ciemne mięso ze skórą, surowy pochodzi z 71% tłuszczów

Przepisy

Zapiekane tosty francuskie z owocami
16.03.2026 Śniadania

Zapiekane tosty francuskie z owocami

Wyobraźcie sobie leniwy niedzielny poranek: zapach świeżo parzonej kawy miesza się z aromatem wanilii i cynamonu unoszącym się z piekarnika. To idealne śniadanie "dla zapracowanych", bo prawie całą pracę wykonuje się wieczorem. Ta zapiekanka z chałki to prawdziwy luksus na talerzu - środek jest kremowy i delikatny niczym pudding, a wierzch cudownie chrupiący i złocisty.
Sałatka z boczkiem i kalafiorem
08.03.2026 Sałatki

Sałatka z boczkiem i kalafiorem

Syta sałatka z chrupiącym boczkiem, surowym kalafiorem, żółtym serem, groszkiem i sałatą lodową w majonezowym sosie. Idealna na imprezę lub jako samodzielny posiłek.
Grilowana pierś kurczaka z cebulką
06.03.2026 Dania główne

Grilowana pierś kurczaka z cebulką

Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie.

Źródła kalorii

237
kcal
Węglowodany
0%
Tłuszcz
71%
Białko
29%

Podobne produkty

Kurczak, kura rosołowa, samo mięso, duszone 237 kcal Indyk, młody indor, grzbiet, mięso ze skórą, pieczony 238 kcal Gęś, z hodowli, samo mięso, pieczony 238 kcal Indyk, młoda kura, skrzydło, mięso ze skórą, pieczony 238 kcal Kurczak, brojler, ciemne mięso, smażony 239 kcal Kurczak, brojler (mięso ze skórą), pieczony 239 kcal