Indyk, młody samiec, mięso ze skórą, na surowo

Kategoria: Indyki · #Lowcarb · #Niskosodowe · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
154
Tłuszcze7,4 g
nasycone2,1 g
Cholesterol72,0 mg
Sód68,0 mg
Węglowodany0,0 g
Błonnik0,0 g
Białko20,5 g
Wapń15,0 mg
Żelazo1,3 mg
Potas271,0 mg
Woda71,0 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
154
8% RDA
Tłuszcz
7.4 g
11% RDA
Węglo.
0.0 g
0% RDA
Białko
20.5 g
44% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Indyk, młody samiec, mięso ze skórą, na surowo pochodzi z 55% białka

Przepisy

Biszkopt czekoladowy
08.03.2026 Ciasta i desery

Biszkopt czekoladowy

Klasyczny biszkopt czekoladowy - puszysty, wysoki i intensywnie kakaowy. Idealny jako baza do tortów, deserów i ciast przekładanych kremem.
Grilowana pierś kurczaka z cebulką
06.03.2026 Dania główne

Grilowana pierś kurczaka z cebulką

Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie.
Sałatka z ciecierzycą i hummusem
08.03.2026 Sałatki

Sałatka z ciecierzycą i hummusem

Sycąca sałatka z ciecierzycą, kaszą bulgur, hummusem i ziarnami. Bogata w białko roślinne, idealna na lunch do pracy.

Źródła kalorii

154
kcal
Węglowodany
0%
Tłuszcz
45%
Białko
55%

Podobne produkty

Kurczak, brojler, szyja, samo mięso, surowa 154 kcal Indyk, młody samiec, białe mięso, samo mięso, pieczony 154 kcal Kurczak, drugi żołądek, duszony na wolnym ogniu 154 kcal Emu, polędwica wachlarzowa, gotowana, grillowana 154 kcal Pasztet z pomidorami delikatesowy 155 kcal Indyk, młody, pierś, mięso ze skórą, pieczony 153 kcal