Indyk, młody, samo mięso, pieczony

Kategoria: Indyki · #Lowcarb · #Niskosodowe · #Niskotłuszczowe · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
150
Tłuszcze2,6 g
nasycone0,870 g
Cholesterol98,0 mg
Sód67,0 mg
Węglowodany0,0 g
Błonnik0,0 g
Białko29,6 g
Wapń20,0 mg
Żelazo2,0 mg
Potas263,0 mg
Woda67,6 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
150
8% RDA
Tłuszcz
2.6 g
4% RDA
Węglo.
0.0 g
0% RDA
Białko
29.6 g
64% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Indyk, młody, samo mięso, pieczony pochodzi z 83% białka
  • Dobre źródło cynku — 100g pokrywa 38% dziennego zapotrzebowania
  • Niska zawartość tłuszczu — 2.6g/100g

Przepisy

Sałatka z boczkiem i kalafiorem
08.03.2026 Sałatki

Sałatka z boczkiem i kalafiorem

Syta sałatka z chrupiącym boczkiem, surowym kalafiorem, żółtym serem, groszkiem i sałatą lodową w majonezowym sosie. Idealna na imprezę lub jako samodzielny posiłek.
Kurczak w kremowym sosie curry na ostro
08.03.2026 Dania główne

Kurczak w kremowym sosie curry na ostro

Aromatyczny kurczak w pikantnym sosie curry ze śmietaną i mleczkiem kokosowym. Wyrazisty smak kurkumy, imbiru i chili w kremowej odsłonie - idealny z ryżem lub chlebkiem naan.
Keto chleb z ziarnami
08.03.2026 Dania główne

Keto chleb z ziarnami

Keto chleb z serka śmietankowego z ziarnami słonecznika, dyni, sezamu i siemienia lnianego. Bez mąki, pełen zdrowych tłuszczów.

Źródła kalorii

150
kcal
Węglowodany
0%
Tłuszcz
17%
Białko
83%

Podobne produkty

Indyk, młody samiec, pierś, mięso ze skórą, na surowo 151 kcal Indyk, młoda kura, udziec, mięso ze skórą, na surowo 151 kcal Kurczak, brojler, pierś, samo mięso, duszony 151 kcal Indyk, do pieczenia/smażenia, grzbiet, mięso ze skórą, surowy 151 kcal Produkty drobiowe, mielony indyk, surowy 149 kcal Kurczak, kura rosołowa, samo mięso, surowe 148 kcal