Kurczak, kura rosołowa, ciemne mięso, surowe

Kategoria: Kury · #Lowcarb · #Niskosodowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

157

Tłuszcze8,1 g

nasycone2,1 g

Cholesterol77,0 mg

Sód101,0 mg

Węglowodany0,0 g

Błonnik0,0 g

Cukry0,0 g

Białko19,7 g

Wapń10,0 mg

Żelazo1,2 mg

Potas242,0 mg

Woda71,9 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

157

8% RDA

Tłuszcz

8.1 g

12% RDA

Węglo.

0.0 g

0% RDA

Białko

19.7 g

43% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Zawiera więcej witaminy C niż większość produktów w tej kategorii
Główne źródło kalorii w produkcie Kurczak, kura rosołowa, ciemne mięso, surowe pochodzi z 52% białka

Przepisy

08.03.2026 Ciasta i desery

Tort czekoladowy z kremem mlecznym i karmelem

Pyszny tort czekoladowy z delikatnym kremem mlecznym, karmelem i polewą z czekolady mlecznej. Trzy biszkoptowe blaty przełożone kremem z mleka w proszku i masła, oblane karmelową polewą i posypane prażonymi orzechami laskowymi.

08.03.2026 Dania główne

Keto bułeczki

Lekkie i puszyste keto bułeczki z zaledwie 4 składników. Idealne jako zamiennik tradycyjnego pieczywa na diecie niskowęglowodanowej.

08.03.2026 Sałatki

Sałatka z boczkiem i kalafiorem

Syta sałatka z chrupiącym boczkiem, surowym kalafiorem, żółtym serem, groszkiem i sałatą lodową w majonezowym sosie. Idealna na imprezę lub jako samodzielny posiłek.

Źródła kalorii

157
kcal

Węglowodany

Tłuszcz

48%

Białko

52%

Podobne produkty

Udo z indyka, wstępnie marynowane, mięso ze skórą, pieczone 157 kcal Indyk, wszystkie rodzaje, mięso ze skórą, podrobami i szyją, na surowo 157 kcal Indyk, wszystkie rodzaje, pierś, mięso ze skórą, na surowo 157 kcal Kurczak, brojler, podroby, duszone na wolnym ogniu 157 kcal Indyk, wszystkie rodzaje, białe mięso, pieczony 157 kcal Indyk, młody samiec, białe mięso, mięso ze skórą, na surowo 156 kcal