Ile kalorii: orkisz, bez przyrządzenia
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zboża i makarony
Orkisz
orkisz, bez przyrządzenia

orkisz, bez przyrządzenia

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 338 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 338 kcal
Energia -
Białko 14.57 g32 %
Tłuszcze 2.43 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 70.19 g54 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0.59 g
Glukoza (dekstroza) 0.84 g
Fruktoza 0.24 g
Laktoza 0 g
Maltoza 5.15 g
Galaktoza 0 g
Białko skorygowane -
Skrobia 53.92 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 338 17%
Tłuszc. 2.4 g 2%
Węglo. 70 g 70%
Białko 15 g 15%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (80%)
  • Tłuszcz (3%)
  • Białko (17%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.